Для начала надо посчитать Нижнюю и Верхнюю границы пульса во время тренинга, вот так можно (близир):
220 - возраст - ПП = К1
К1 х 0,6 = К2
ПП + К2 = Нижняя граница
К1 х 0,75 = К3
ПП + К3 = Верхняя граница
Если пульс, во время тренировки (и не только), загоняете за пределы Вгр, - ловите Криз... , просто "сажаете" мотор, а по японски это хера-хири или гири... - хз.
тИЦ>=20 И В индексе ПС: Яндекс,Google И Индекс ПС Яндекс>=11 и гугл >=11 И Возраст кеша Яндекс<=21 И Возраст кеша Google<=21 И Кол-во ВС<=4 И Прогноз ВС<=5 И Домены 2-го уровня И Возраст домена>=3 мес. И Объем контента>=600 знаков И Срок индексации<=21 дней ИМакс. кол-во ВС<=5 И Категории: Избранные (4)
далее проверяю xtool ru посещалка больше 100, внешних ссылок до 5, общее качество
Причём, сначала такое ввёл Google, потом Яндекс: ссылки с rel=nofollow забирают вес донора, но не передают акцептору.
Хороший сайт
посещаемость более 150 посетителей в сутки
алекса меньше 1млн
каталог Яндекса
каталог Дмоз
Домен больше года
тиц от 110
бэков по яху от 200
до 5 ссылок со страницы всего закрытых ноуфолоу и открытых на все уходит вес
не заспамлен по xtool и solomono
Плохой сайт
посещалка меньше 20
алекса больее 1 млн
нет в каталогах
нулевые бэки
минимальный ТИЦ
----------------------------------------
Используйте только одно ключевое слово в анкоре. Всегда берите только одно разбавочное слово, так как вес, передаваемый по ссылке, делится на все слова. Возьмем анкор купить квартиру, в нем два слова, то есть прямое вхождение - каждое слово получит по 50% веса. Разбавленный анкор : купить квартиру недорого - три слова, соответственно по 33%, если будет четыре слова, то слово купить получит 25%, и слово квартиру 25%, теперь понятно почему не стоит брать более одного разбавочного слова. Но плюс разбавочных анкоров в том, что мы по ним продвигаемся в поисковиках. Если, например, есть ссылка с определенным анкором на сайт A, а на сайте A нет такого текста, то в результатах поиска в сниппете под названием сайта будет написано: Найден по ссылке.
Кроме того, как брать разбавочные анкоры в статистике запросов, очень хорошо разбавлять прямые анкоры популярными словами, которые очень часто запрашиваются. К примеру, взять слово Москва, в месяц оно запрашивается огромное количество раз! Сами посмотрите сколько показов в месяц в ститистике Яндекса. Также популярными словами будут заказать, купить, дешево, тут, здесь, дорого. Зайдите в статистику и поищите такие слова. Яндекс также любит анкоры, разбавленные популярными словами. Также здесь есть такой принцип. Слова Москва в базе яндекса огромное количество, слова ваз 2107 в базе гораздо меньше. В таком случае яндекс будет ориентироваться на слово ваз 2107, так как будет стараться выдать пользователю более точную выдачу, а слово Москва не сработает. Так и у нас: поисковик сперва отбрасывает слово москва, чтобы сократить и уточнить поиск и срабатывает наш более низкочастотный ключевик. А если разбавить наш ключевик низкочастотником, то сработает низкочастотник, а наш ключевик останется на втором плане. Вот так, надеюсь понятно объяснил
- Если вы добавляете не ключевые слова в анкор, это должны быть очень популярные слова. Яндекс видит ссылки. Индексирует сайты. Очевидно, что в базе яндекса есть несколько миллионов страниц, содержащих ответ на запрос – например “Москва”. Много сайтов содержат слово Москва – это очевидно. И так же очевидно, что гораздо меньше сайтов содержат “вольфрамовая обработка”. Т.е. вольфрамовой обработки гораздо меньше в интернете, чем Москва. Следовательно, в базе яндекса слов “вольфрамовая обработка” меньше, чем слов “Москва”. Задача яндекса – дать релевантный ответ пользователю. У него есть 20 млн. ответов на запрос “Москва” и всего 5 текстов со словами “вольфрамовая обработка”. У него мало ответов запрос “вольфрамовая обработка”. Предствавим, что вы поставили на свой сайт ссылку – “Москва вольфрамовая обработка”, при этом вы продвигаетесь по запросу “Москва”. В этом случае яндекс воспримет вашу ссылку так – он слово Москва отбросит и возьмет только вольфрамовая обработка. Т.е. ваша ссылка не даст эффекта по запросу Москва. Из этого следует вывод, что если на вас есть ссылка с анкором на вас, то вы по этому анкору поднимаетесь. Если вы используете анкор в котором есть ваш запрос, по которому вы продвигаетесь, и другой запрос в этом же анкоре и он более редкий, чем по которому вы продвигаетесь, то такая ссылка не даст результата, по вашему запросу.
- Отсюда следует, что в анкоры следует добавлять не редкие слова, а именно частотные слова.
- разбавление анкоров словами с низким весом – цена, заказать, выбрать, комментарии, сайт, и т.д.
Если не заглубляться в теорию TF-IDF, то можно сказать так: следует в качестве анкора использовать продвигаемое ключевое слово + слова, которые встречаются почти на каждой странице каждого сайта.
Например: школьная мебель на сайте, школьная мебель цены и т.д.
Спросите, где же взять такие слова с низким весом? Лично я пользуюсь сервисом миратулс – проверка весов.
Распределение весов слов
Вес слова проще всего считать по обратному значению количества найденных страниц по этому слову. Чем на меньшем количестве страниц встречается слово, тем больший вес оно имеет.
1. Страницы проиндексированные и Яндексом и Гуглом.
2. Минимальный ТИЦ от 10. Почему от 10, потому что на такой ресурс стоит хоть какое-то количество ссылок, и он имеет хоть какой-то авторитет у Яндекса и вес.
3. PR можно выставлять как от 1, так и от 0. Как бы для яндекса PR ничего не значит, да и страничек подходящих найти намного сложнее. Поэтому смотрите сами, можете выставлять больше 0, а когда подходящие вам странички закончатся, поставить PR от 0 либо пропустить. Страницы с PR стоят гораздо дороже, чем с нулевым. Но зато, мы примерно можем судить, если PR не нулевой, то страница имеет какой-то вес и авторитет. И если покупаете страницы с PR, то особенно смотрите на количество внешних и внутренних ссылок, их сумма должна быть минимальна. Так вы получите больше веса и большую часть PR, так как передаваемый PR делится между всеми ссылками страницы.
4. Как можно меньше внутренних и внешних ссылок на странице, в принципе, можете считать их как за одно целое.
5. Также хорошо, когда сайты находятся в Каталоге Яндекса (ЯК) и DMOZ, но при этом цены могут быть выше.
6. Хорошо покупать ссылки на тематически близких ресурсах.
7. С одного сайта покупайте только одну ссылку.
8. Не покупайте ссылки в подвале сайта, то есть в самом низу страницы.
9. Старайтесь не покупать ссылки на страницах, на которых очень мало контента, или он вообще отсутствует.
3. VNC-сервер с встроенным X-сервером
Существует ряд программ — VNC-серверов, которые самостоятельно выступают в роли X-сервера для приложений. В отличии от стандартного X-сервера, работающего с реальными устройствами (графическим адаптером, клавиатурой, мышью) или их эмуляцией в виртуальных машинах, встроенному в VNC-сервер X-серверу эта функциональная часть не требуется — вместо аппаратного обеспечения взаимодействие осуществляется только с VNC-клиентом. X-серверу, встроенному в VNC-сервер, не требуются ни сложная настройка, ни вычислительные ресурсы для работы с оборудованием, поэтому для виртуальных серверов этот вариант подходит лучше всего.
В Ubuntu 9.10 виртуальный пакет vnc-server предлагает в качестве VNC-сервера две альтернативы: vnc4server (RealVNC) и tightvncserver (TightVNC). Существенной разницы между ними нет, есть только небольшие нюансы в их использовании, которые будут описаны позже. Сейчас рассмотрим vnc4server.
Минимальные инсталляции ОС для VDS, как правило, не включают графические среды, поэтому также понадобится установить GNOME. Для установки сервера RealVNC и GNOME достаточно установить два пакета:
apt-get install vnc4server gnome-core
(я гном-коре не ставил он 500 мб вместо него опенбокс)3.1 VNC-сервер, запускаемый вручную
Настройки по умолчанию позволяют использовать VNC-сервер без дополнительной настройки сразу же после установки. Запускаем из командной строки VNC-сервер, создающий X-сервер на нулевом дисплее (и принимающий VNC-соединенения на порту 5900):
vncserver :0а на созданном нулевом дисплее запускаем GNOME:
DISPLAY=:0 gnome-sessionПри первом старте vncserver попросит задать пароль, который нужно будет вводить в VNC-клиенте при подключении. Для изменения пароля VNC-сервера используется команда vncpasswd.
Но каждый раз заходить на сервер через SSH и запускать VNC-сервер вручную — для повседневной работы вариант не пригодный. Предпочтительнее настроить автоматический старт VNC-сервера.
3.2 VNC-сервер, запускаемый в режиме демона
Для того, чтобы не стартовать вручную VNC-сервер после каждой перезагрузки, его можно добавить в стартовую процедуру. При желании, можно построить полноценный набор скриптов для upstart, но на практике достаточно обойтись добавлением в /etc/rc.local строки:
su -l $USER -c "vncserver :0"где в качестве $USER нужно указать логин пользователя, для которого запускается десктоп. При необходимости можно одновременно запустить несколько VNC-серверов для одного или разных пользователей на разных дисплеях.
При отключении VNC-клиента сессия десктопа и запущенные программы не завершаются, а продолжают работать так же, как при подключенном VNC-клиенте. При повтороном соединении VNC-клиента к этому дисплею, пользователь попадет в эту же самую сессию десктопа, как если бы отключения не было. К одному и тому же VNC-серверу (X-дисплею) могут подключиться несколько VNC-клиентов, при этом они будут работать с одним и тем же десктопом.
папку со скриптом запретить для индексации в файле роботс
1 | <script type="text/javascript" src="путь/к/скрипту.js"></script> |
1. Нужно четко определиться с продвигаемыми ключами, оптимизировать продвигаемую страницу.
2. Составить большое число уникальных описаний и названий сайта. Рекомендую – 400-800.
3. Разместить до начала прогона links.php на своем сервере. (Таким образом число каталогов для вашей тематики увеличится в 5-10 раз). Через 2 недели после окончания прогона удалить этот файл.
Далее:
1. Сначала прогоняемся по каталогам с тиц>2000 + поисковики. Кончились? Теперь в тех, что имеют тиц>100. Затем тиц>50. И так до тиц>10. В каталоги с тиц=0 не регистрируемся.
2. ВАЖНО! Для нового сайта не более 20 каталогов в день. Для сайта старше 1.5 лет можно по 50 каталогов в день. Таким образом за 2-3 месяца, уделяя 1пс.ру по 5-10 минут в день вы завершите прогон.
3. ВАЖНО! При выборе тематик каталогов хорошенько подумайте. Какая тематика действительно подходит именно вашему сайту и ключевикам.
ОСОБЕННОСТИ 1ПС.РУ. Работать нужно только по ТП Профи (60 р.) Ни в коем случае нельзя добавляться более, чем в 100 каталогов в день! Эффект появляется через 2.5-3.5 месяца после начала раскрутки. Кроме бэков вы получаете, хоть и небольшой, но постоянный траффик с каталогов. (На некоторых сайтах у меня этот трафик держится годами!)
=========================
создаешь проект
Описание>Название (делаешь столько вариантов сколько нужно)
галочку на сортировку по коду
В длинном описании сразу в текст вставляешь ключи с ссылками (тоже делаешь столько вариантов сколько нужно)
В контактной информации тоже делаешь много вариантов
Чтобы было качественно регишь на полуавтомате
мне говорили, что нужно сначала делать регистрацию а потом размещение... как то так..
естественно нужно проходить в два этапа
вообще каталоги без регистрации и подтверждения по почте -это выкинутое на ветер время и деньги
1.создаешь базу каталогов статей,после прогоняешь на соответствие регистрации на них
2.регишся на них без выкладывания статей
3.В модуле(Отчет о регистрации - почта) создаешь почту по которой регился,подтверждаешь
4.на полуавтомате заходишь в каталоги и выкладываешь статьи
А подтверждение регистрации через почту делать ручками? Т.е. тыкаешь каждое сообщение по ссылке для подтверждения или можно автоматом делать?
можно автоматом, но будут пропуски
поскольку есть разные сообщения
НАПРИМЕР
1.Вы должны подтвердить вашу учетную запись, проследовав по ссылке ниже:
Подтвердить учетную запись
2.Для подтверждения регистрации перейдите по следующей ссылке:
http://********/auth/index.php?confirm_r
по второй точно не пройдет,поскольку приходит как текстовая
=============================
ВКЛАДКА ПРОЕКТА ОПИСАНИЕ.
- URL *формат адреса с http://
- Название *от 50 до 75 символов
- Описание краткое *от 200 до 250 символов
- Описание *от 300 до 400 символов
- Ключевые слова *4-6 слов
ВКЛАДКА ПРОЕКТА КОНТАКТНАЯ ИНФО.
- E-mail *без знаков в логине "_" "." (пример правильного info@mysite.ru)
- Логин *только латинские буквы от 6 до 8
- Пароль *только латинские буквы и цифры от 6 до 8
- Список категорий, точное совпадение (через запятую) *категории из этого списка будут автоматически заполняться при Smart регистрации и авторегистрации. Вот вам реальная инструкция allsubmitter.
- Список категорий, в которых вы хотите зарегистрировать ваш сайт (через запятую) *категория будет выбираться автоматом, но регистрация автоматически проводиться не будет
ВКЛАДКА ПРОЕКТА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЛЯ.
- title_50 *название от 30 до 50 символов
- html *html ссылка вашего ресурса
- des_shot *краткое описание от 120 до 150 символов
СОСТАВЛЕНИЯ НАЗВАНИЙ.
При составлении названий для Вашего сайта, учтите, что названия должны выглядеть именно как названия, а не перечисления ключевых слов. Т.е. примерно так: Предлагаем кейворд 1, кейворд 2, кейворд 3. Фирма такая то. Также учтите, что таких названий нужно составлять, чем больше, тем лучше, в идеале равное количеству каталогов в вашей базе. При работе с нашей базой Вам понадобятся названия следующей длинны: названия 50-75 символов и названия 30-50 (таких нужно немного, 10-15 штук)
СОСТАВЛЕНИЕ ОПИСАНИЙ.
Инструкция Allsubmitter, при составлении описаний кратко опишите, чем занимается ваша фирма/о чем ваш сайт. В описании не указывайте контактные данные (телефоны, email, адреса). Описаний рекомендуем составлять от 25 штук (чем больше, тем лучше). При работе с нашей базой Вам понадобятся описания следующих размеров: описания 120-150 символов, описания 200-250 символов, описания 300-400 символов.
Для составления названий и описаний рекоммендуем встроеный в AllSubmitter v4.+ рандомайзер. В него можно попасть при заполнении проекта Варианты -> Подбор. Просмотрите также инструкцию allsubmitter на официальном сайте проекта.
========================
Вот список категорий (универсальный)
разные,универсальные,партнеры,друзья,общ
2 способ: Проблема в файле .htaccess. Нужно скопировать все файлы .htaccess из дефолтного шаблона, который работает (они разные). см. сайт с гпс.
Таскать ссылку правой кнопкой. Работает только с адресной строкой :-(